КУРСЫ БОДИФЛЕКСА

Обучаясь на этом курсе, вы улучшите здоровье, фигуру, и научитесь   вести самостоятельно группы по Бодифлексу.

Стоимость обучения –1.500 грн

Избавление от морщин, подтягивание живота и всего тела менее чем  за 15 мин. в день без операций или диет средний человек в первую неделю худеет от 10 до 35 сантиметров.

Занятия проходят:  понедельник, среда, пятница или по другому удобному для вас графику.

18.30 – 20.00   -  обучение техники БОДИФЛЕКС в группе.
10.00 – 16.00  -  индивидуальные занятия в удобное для клиента время (продолжительность занятия  1час).
17.00 - 17.45 - проведение занятия для клиентов которые прошли полный курс обучения (по абонплате)

Бодифлекс –  это современная методика, созданая американкой  Грир  Чайлдерс,  которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии.

Все дело в том, что мы вбольшинстве своем неправильно дышим – поверхностное, грудное дыхание,которым мы привыкли пользоваться, приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости и напряженным мышцам живота и спины.

Секрет бодифлекса в том, что он основывается на специальном диафрагмальном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.

Такое дыхание обогащает организм кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы.

При этом происходит следующее: при задержке дыхания увеличивается количество углекислого газа в крови, срабатывает механизм Вериго-Бора (вытеснение связанного кислорода) и большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения , активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем.
Когда липиды (жировые клетки) сжигаются,кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма,делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу.

Таким образом, тонус мышц повышается, и вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.

Бодифлекс – это один из лучших методов обогащения организма кислородом. Вы получаете эффект в пять раз быстрее, чем от бега. Если вы бегаете в течение часа, сжигаете 700 килокалорий. Если вы занимаетесь час обычной аэробикой сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения Бодифлекс, вы избавляетесь от 3500 килокалорий. К тому же, аэробное  дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все в совокупности приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию. При этом не повышается аппетит, как при длительных физических нагрузках.

Итак, при занятиях БОДИФЛЕКСОМ:

1. Изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы, а достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет дыхания,поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.
2. Методика Бодифлекс ускоряет обмен веществ.
3. Методика Бодифлекс усиливает лимфоток.
4. Уменьшается аппетит в два раза.
5. Проходят отеки лица.
6. Улучшается цвет кожи.
7. Подтягивается второй подбородок.
8. Прекрасно работает кишечник.
9. Очищается лимфа.
10. Вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день
11. Проходит одышка

А так же другие положительные эффекты, которые вы откроете для себя в процессе тренировок.

<< Назад